Psicologia Existencial do Envelhecimento

A Psicologia exerce importante papel dentro da equipe multiprofissional que atende o paciente geriátrico, acompanhando e monitorando as mudanças de […]

Aconselhamento na perspectiva Fenomenológica Existencial

A publicação, em 1942, do livro Counseling and Psychoterapy de Carl Rogers, possibilitou um deslocamento progressivo da abordagem psicométrica no […]

Aconselhamento em Saúde

A finalidade principal do aconselhamento em saúde é a redução de riscos para a saúde, obtida através de mudanças concretas […]

Quanto à Terceira Idade precisamos lembrar que grande parte das atividades que tem sido promovidas para a manutenção da saúde física e mental do idoso encontram-se nos recursos da comunidade, como nos parques e bibliotecas públicas reunindo várias opções de esporte, cultura, lazer e muita integração social.

O idoso não deve perder a oportunidade de reintegra-ser com grupos de pessoas que estão buscando uma melhor qualidade de vida. Para tanto,  precisa abandonar a tendência à acomodação, desbravar novos espaços na comunidade, romper as amarras da solidão, vencer os desafios para criar novos hábitos e tecer novos laços de amizade e afeto.

Saúde na Terceira Idade significa poder aliar Independência com Autonomia, ou seja, o idoso deve manter a capacidade de  locomover-se de forma independente e preservar a capacidade  de fazer escolhas.  Para manter o bem-estar físico e mental, o idoso deve estar atento a vários fatores como:

– exercícios físicos regulares e bem orientados

– dieta balanceada

– bom equilíbrio emocional e controle da saúde física

– boa convivência familiar

– evitar hábitos prejudiciais à saúde

– ter oportunidade para aprender e desenvolver habilidades

– ter atividades prazerosas e significativas

– ter muito tempo para uma boa conversa e bons parceiros para compartilhar experiências, se divertir e passear!

Claro que nem sempre observamos estas condições ideais para o envelhecimento saudável!

Se o idoso se mantiver a maior parte do tempo triste, queixoso, desanimado, desmotivado, sentindo-se fraco ou incapaz, com tendência ao isolamento social e afetivo, e apresentando redução da capacidade cognitiva, como atenção e memória, é necessária uma avaliação global da saúde física e avaliação psicológica.